Основы культуры питания

•  Соблюдать правила личной гигиены (мыть руки перед едой, после игр на улице, после посещения туалета, поездок в транспорте).
• Хорошо пережёвывать пищу. Это поможет лучшему перевариванию.
• Глотать пищу только тогда, когда она как следует прожёвана.
• Не есть обжигающе горячую и холодную пищу.
• После горячей, не есть холодную пищу (это разрушает эмаль зубов).
• После еды полоскать рот.
• Не разговаривать во время еды, не есть на бегу.
• Пищу жевать с закрытым ртом.
• Соблюдать режим питания.