Если Ваш ребенок переживает ситуацию кризиса …

Кризисная ситуация для подростка

наступает тогда, когда он не может

самостоятельно, без чьей-то поддержки и

помощи справиться с существующим

положением дел

Общие рекомендации взрослым

• Позаботьтесь о психологическом состоянии ребенка, переживающего ситуацию кризиса:

- проговорите чувства ребенка и свои собственные по поводу создавшейся ситуации;

- продемонстрируйте понимание его состояния и готовность оказать ему поддержку;  

- приведите  примеры из своей жизни или из жизни знакомых; 

- по возможности используйте физический контакт руками (прикосновения или поглаживания).

• Донесите до ребенка следующие ценные мысли:

-  В жизни есть ситуации, которые нельзя исправить, их нужно пережить. Надо бесстрашно взглянуть на самого себя, на свои мысли, чувства, поступки, не бояться увидеть даже самые непривлекательные их них.

- Наши воспоминания – это картина, которая есть в вашем сознании сейчас. Мы вольны изменить ее и это изменит наше психологическое состояние.

• Познакомьте ребенка с условиями необходимыми продуктивности поиска решения в проблемных ситуациях:

- Чтобы решить задачу, надо хотеть ее решить.

-  Чтобы решить задачу, надо верить, что ее решение возможно.

-  Чтобы решить задачу, надо ее решать.

-  Чтобы решить задачу, надо понять, что мешает ее решению.

-  Чтобы решить задачу, надо увидеть в помехе путь к решению.

• Способствуйте формированию позитивной самооценки.
• Стимулируйте самостоятельность ребенка путем расширения зоны личной ответственности (домашние обязанности, возможность оказать реальную помощь домашним, включая эмоциональную поддержку близким).
• Проводите совместную работу по организации режимных моментов, оказывайте помощь в планировании деятельности ребенка с элементами игры, например, система «цветных дел», построенная на ранжировании важности задач, их распределении во времени и отслеживании выполнения (сделал – выкинул бумажку). 
• Дайте возможность ребенку какое-то время отвечать за себя самому, побыть вдали от дома, почувствовать себя взрослым и нужным в команде (летний лагерь, поход).
• Вместо запретов и ограничений, стремитесь создавать отношения, в основе которых будут чуткость, внимание, уважение, доверие, юмор и бескорыстная помощь.
• Не ищите причины создавшихся проблем вовне, чаще всего корни могут лежать внутри ваших взаимоотношений с ребенком.

ПОМНИТЕ: Детям  жизненно необходимы

ваши безусловные любовь и понимание,

тогда они охотнее воспринимают

ваши советы и руководства!

Взрослых  должны насторожить следующие жалобы, поступки в поведении подростка:

• необычно пренебрежительное отношение к своему внешнему виду;
• усиление жалоб на физическое недомогание;
• склонность к быстрой перемене настроения;
• жалобы на плохой сон или повышенная сонливость;
• ухудшение или улучшение аппетита;
• беспричинная нервозность, агрессивность;
• признаки постоянной усталости;
• уход от контактов, изоляция от друзей и семьи, превращение в человека-одиночку;
• отказ от социальной активности, от совместных дел;
• потеря самоконтроля (драки, вызывающее и демонстративное поведение);
• нарушение внимания со снижением качества выполняемой работы;
• поглощенность мыслями о смерти или загробной жизни;
• необычные вспышки раздражительности;
• усиленное чувство тревоги и беспокойства;
• выражение безнадежности;
• приобщение к алкоголю или наркотикам или их усиленное потребление;
• отсутствие планов на будущее.