Привычка - сложившийся способ поведения, осуществление которого в определённой ситуации приобретаетдля индивида характер потребности.

Многие вредные привычки имеют характер зависимости, то есть человек знает о вреде привычки, но не можетот неё избавиться из-за того, что она приносит кратковременное удовольствие или облегчение. Но существуютвредные привычки, вызванные иными причинами, например, привычка не выполнять обещанное вызвананеумением отказывать в невыполнимой просьбе, привычка опаздывать — отсутствием некоторых полезныхпривычек. Некоторые вредные привычки сохраняются, потому что человек не подозревает о своей привычкелибо не считает её вредной (во всяком случае, для себя).

Курение

Основная статья: Курение

Куре́ние — вид бытовой наркомании, заключающийся во вдыхании дыма препаратов, обычно растительногопроисхождения, тлеющих в потоке вдыхаемого воздуха, с целью насыщения организма содержащимися в нихактивными веществами путём их возгонки и последующего всасывания в лёгких и дыхательных путях. Какправило, применяется для употребления наркотических препаратов (табак, гашиш, марихуана, опиум, крэк, кокаин и т. п.) благодаря быстрому поступлению насыщенной психоактивными веществами крови в головноймозг.

Алкоголизм

Основная статья: Алкоголизм

Алкоголи́зм — наркотическая зависимость, характеризующаяся болезненным пристрастием к употреблениюалкогольных напитков (психическая и физическая зависимость) и алкогольным поражением внутреннихорганов. При алкоголизме происходит деградация человека как личности. В повседневной жизниалкоголизмом также может называться простое влечение к употреблению алкогольных напитков, при которомпритупляется способность распознавать негативные последствия употребления алкоголя.

Употребление алкоголя вызывает алкоголизм (что следует по определению), но это не означает, что любоеиспользование алкоголя ведёт к алкоголизму. Развитие алкоголизма сильно зависит от объёма и частотыупотребления алкоголя, а также индивидуальных факторов и особенностей организма. Некоторые людиподвержены большему риску развития алкоголизма ввиду специфичного социально-экономическогоокружения, эмоциональной и/или психической предрасположенности, а также наследственных^[2] причин.

Наркомания

Основная статья: Наркомания

Наркома́ния — хроническое прогредиентное заболевание, вызванное употреблением веществ-наркотиков, характеризующееся фазным течением и наличием в своей структуре нескольких поэтапно формирующихсясиндромов. В быту и в юридической практике, однако, в понятие наркомании включают любое употреблениезапрещённых психоактивных веществ, в том числе и не вызывающих зависимости (например, марихуана илиЛСД).

Игровые зависимости

• Лудомания — патологическая склонность к азартным играм. Заключается в частых повторных эпизодахучастия в азартных играх, что приводит к их доминированию в жизни субъекта и ведет к снижениюсоциальных, профессиональных, материальных и семейных ценностей. Некоторые исследователи также казартным играм приравнивают торговлю на фондовом и валютном рынках.
• Игровая зависимость - склонность к компьютерным играм (в том числе онлайн-играм).

Прокрастинация

Основная статья: Прокрастинация

Прокрастинация — это привычка откладывать важные дела "на потом".

Ковыряние кожи

Это может быть ковыряние кожи лица и/или тела, кожи головы, кожи пальцев рук и т. д.

Иногда носит характер привычки самостоятельно избавляться от недостатков на лице — самостоятельныемеханические чистки лица, в худшем случае — привычка постоянно трогать кожу и выдавливать ногтямивоспаленные участки или сдирать подсыхающие болячки. [1] При этом высока вероятность еще большеговоспаления, а также ухудшения состояния кожи, образования шрамиков, больших открытых пор, в томчисле — опасность заражения крови. В редких случаях обладатель этой привычки ковыряет кожу и кладетсодержимое в рот.

Причины:

• За данной привычкой может скрываться невроз, вызванный стрессами и выражающийся в потребностипричинять себе физическую боль после получения боли эмоциональной — пантономия. Причинение себефизической боли приносит временное успокоение, если запрещать себе это — может возникнуть «ломка», появляется тревожность, привычка трансформируется в новые, другие формы — ковырять в носу, грызтьногти и т. д.
• Тот же самый невроз может выражаться в потребности постоянного задействия рук — в постоянной активациимелкой моторики. Трансформируется в своего рода ритуал для успокоения нервов.
• Мания идеального лица: малейшая неровность или прыщик вызывают неудовольствие и желание удалить, сковырнув.
• Проблема психосоматики — навязчивые действия, навязчивые движения рук, ритуалы.

Терапия:

• волевая установка
• отвлекающие предметы для рук: четки, шары, эспандер, вязание и вышивание и т. п.
• успокоительные средства (травы)
• консультация психолога (устранение причины — стрессов)