Соблюдай правила
Основы культуры питания
- Соблюдать правила личной гигиены (мыть руки перед едой, после игр на улице, после посещения туалета, поездок в транспорте).
Хорошо пережёвывать пищу. Это поможет лучшему перевариванию.- Глотать пищу только тогда, когда она как следует прожёвана.
- Не есть обжигающе горячую и холодную пищу.
- После горячей, не есть холодную пищу (это разрушает эмаль зубов).
- После еды полоскать рот.
- Не разговаривать во время еды, не есть на бегу.
- Пищу жевать с закрытым ртом.
- Соблюдать режим питания.